Jóga se stala velmi oblíbenou relaxační činností, zaměřenou na tělesné i duševní zdraví a stále přibývá zájemců, kteří by to chtěli také alespoň zkusit. Začátečníci si však nejsou vědomi mnoha základních cviků, natož pak různých chyb a úskalí, které nezkušeného adepta budou provázet. Právě proto by začínající „jogín“ měl pracovat pod dohledem zkušeného lektora, který se zaměří na vhodné provádění cviků, na správné dýchání a kombinaci tělesné námahy a odpočinku. Jógu lze provozovat nejen v interiéru, ale i v některých přírodních zákoutích, kde jsou k tomu příhodné podmínky, a kde lze bez problémů pohybovat se jen v lehkém oděvu a naboso. A právě takovéto podmínky mohou poskytovat ozdravné pobyty, zaměřené…

Někdo trpí strachem ze zubaře, a takových lidí není zrovna málo. Zubař není zrovna ten, ke kterému bychom chodili s radostí a s úsměvem. Nejenom že se bojíme pěkně mastných účtů za ošetření, ale také bolesti, která by nás mohla čekat. Nutno říct, že u některých jedinců se strach ze zubaře postupně změnil až v těžko zvladatelnou fóbii. A tyto případy jsou častějším, než si myslíte. Ovšem takový strach a fóbie nám může vážně ovlivnit život. Takový lidé se opravdu jen stěží donutí navštěvovat zubaře pravidelně. To vede k zanedbání zubní prevence a pozdějšímu rozvoji zubních onemocnění. To vás bude poté stát nejen více peněz a času, ale je tu…

Možná vám to přijde podivné nebo vtipné, ale v hlavním městě Madeiry, což je Funchal, mají lidé povinnost, mít na svém domku červenou střechu. Ne v celém městě, ale v části, nad kterou je lanovka a turisté se tak koukají na střechy domů. Zvláštní? Možná, ale pro turisty je to pohled opravdu krásný. A nutno říct, že jim na červenou střechu přispívá město. Starat se o svou střechu bychom se ale měli nejen z estetického hlediska. Na střeše, ať na rovné nebo šikmé se zachycují nejrůznější semena rostlin, někdy je tam ve svém trusu zanesou ptáci a na střeše vám někdy doslova může vyrůst strom. Větší problém ale bývá s…